هشتگ #روش خواب صحیح

از خواب عاشقانه تا بیداری عاقلانه

کتاب از خواب عاشقانه تا بیداری عاقلانه: پس از آن غروب رفتن، اولین طلوع خود باش 2 نوشته‌ی بهروز اتونی، روان‌شناس و پژوهشگر ایرانی متولد 1352، اثری در حوزه روان‌شناسی و علوم تربیتی است که توسط انتشارات بهار سبز منتشر شده است. این کتاب به‌طور خاص به افرادی می‌پردازد که درگیر شکست‌های عاطفی یا عشقی هستند و به دنبال راهی برای ترمیم و بازسازی زندگی خود می‌گردند. اتونی در این اثر با تکیه بر دانش روان‌شناسی و تحلیل پیام‌های ناخودآگاه، به‌ویژه از طریق خواب‌ها، به خوانندگان کمک می‌کند تا احساسات پیچیده‌ی خود را شناسایی و مدیریت کنند. کتاب بر این ایده تأکید دارد که خواب‌ها می‌توانند حامل پیام‌های مهمی از ناخودآگاه باشند و درک آن‌ها می‌تواند به بهبود عاطفی منجر شود. بخش‌های مختلف کتاب احتمالاً شامل موضوعاتی مانند شناخت احساسات پس از شکست عاطفی، تکنیک‌های خودآگاهی، مدیریت غم و اندوه، و ایجاد انگیزه برای شروع دوباره است. نظرات کاربران نشان می‌دهد که این کتاب به دلیل رویکرد کاربردی و محتوای قابل‌فهم، برای خوانندگان مفید بوده و برخی آن را دو بار خوانده‌اند، زیرا به آن‌ها کمک کرده خواب‌ها و احساسات خود را بهتر بشناسند. این کتاب برای دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی، مشاوران، و افرادی که به دنبال رشد شخصی و بهبودی عاطفی هستند، مناسب است. لحن کتاب انگیزشی و در عین حال علمی است و به خوانندگان راهکارهای عملی برای عبور از چالش‌های عاطفی ارائه می‌دهد. انتشارات بهار سبز، که ناشر این اثر است، در انتشار کتاب‌های روان‌شناسی و رشد شخصی سابقه دارد.

قیمت: 210,000 تومان